Нови рецепти

Натопена артишок од спанаќ


Сега, кога проектот за готвење е зад мене, јас сум зафатен со пополнување на сите дупки за рецепти на блогот. Како, артишок, спанаќ, натопи. Отсекогаш сум обожувал да капем артишок во спанаќ, но никогаш не сум се обидел да се направам.

Колку е корисен блогот за вегетаријанска рецепт без соодветно натопување во артишок од спанаќ, печен додека не стане златен и меурлив? Не многу добар. Исто така, јас сум гладен.

Стандардните состојки за натопување во артишок од спанаќ се прилично основни - надвор од спанаќот и артишокот, ќе најдете некои кремасти и симпатични компоненти.

Моето омилено натопување артишок во спанаќ во Канзас Сити е апсолутно опремено со спанаќ и артишок, па затоа не додадов толку кремаста храна како што прават некои други рецепти.

Осветлена артишок од спанаќ

Експериментирав обидувајќи се со кисела павлака, крем сирење и мајонез во различни количини, но не можев да забележам значителна разлика во резултатите. Затоа, се одлучив за павлака (грчки јогурт треба да работи и), затоа што е најлесната опција за куп. Нема мајо овде!

За вулгарна компонента, се одлучив за претежно моцарела, која се врти величествено златно во рерна. Јас исто така додадов малку фета сирење, кое додава уште еден слој на вкус на натопи и позајмува медитеранска атмосфера. За дополнително засилување на вкусот и осветлување на натопувањето, сотев кромид и црвена пиперка пред да ги промешам останатите состојки.

Исто така, се обидов да користам свеж спанаќ наместо замрзнат, но среќно се изненадив кога видов дека замрзнатиот спанаќ произведува поинтензивно натопено натопување. Замрзнато ви заштедува и неколку долари во продавницата и ви заштедува чекор бидејќи е претходно исецкан. Купете органски замрзнат спанаќ, доколку е достапен, бидејќи зелени лисја (особено спанаќ) честопати содржат остатоци од пестициди.

Сумирајќи, овој рецепт за натопи со артишок за печен спанаќ е полесен и се осмелувам да кажам повеќе здрав од повеќето. Тоа е, ако сте решени да јадете артишок од спанаќ пред се. (Ја имате мојата целосна поддршка.)

Повеќе вкусни натопи и шири во текот на денот на играта:

  • Црвена салса
  • Гвакамоле
  • Хумус
  • Буци авокадо салса

Ве молам, кажете ми како излегува овој рецепт за вас во коментарите! Се надевам дека е голем хит.

Натопена артишок од спанаќ

  • Автор:
  • Време на подготвување: 15 минути
  • Време за готвење: 30 минути
  • Вкупно време: 45 минути
  • Принос: 8 порции 1x
  • Категорија: Мезе
  • Метод: Печен
  • Кујна: медитеранска

Најдобриот рецепт за артишок за печен спанаќ, осветлен со дополнителни зеленчуци и без мајонез! Секој ќе го обожава овој вкусен рецепт за предјадење; одлично се служи топло, па дури и на собна температура. Рецептот дава 8 порции за предјадење.

Скала

Состојки

  • 1 лажица екстра-девствено маслиново масло
  • 1 мал жолт кромид, сецкан
  • 1 црвен пипер, сецкан
  • 2 чешниња лук, притиснат или мелен
  • Прстофат сол
  • 10 унци замрзнат сецкан спанаќ (по можност органски), одмрзнат *
  • 1 тегла (12 унци) маринирани артишок или 1 конзерва (15 унци) конзервирана артишок во вода, исцедена и сецкана
  • 8 унци павлака или грчки јогурт
  • 2 унци распарчена фета или козјо сирење (околу ½ чаша)
  • 6 унци свежо рендана делумно обемна моцарела (околу 1 ½ чаши), поделена
  • 3 цртички од вашиот омилен лут сос (ја препорачувам Чолула)
  • Свежо мелен црн пипер
  • За сервирање: чипс од тортилја, клинови од пита, мали парчиња тост леб, крекери или остри, цврсти зеленчуци

Инструкции

  1. Загрејте ја рерната на 400 степени Фаренхајт.
  2. Во голема тава на средна топлина, загрејте го маслиновото масло додека не трепери. Додадете кромид, бугарска пиперка, лук и малку сол. Гответе, мешајќи повремено, додека кромидот и бугарската пиперка не бидат убави и нежни, околу 5 до 7 минути. Во меѓувреме, исцедете што повеќе влага од одмрзнатиот спанаќ.
  3. Додадете спанаќ и артишок во тавата и варете 1 минута, користејќи ја шпатулата за да разбиете парчиња спанаќ.
  4. Извадете ја тавата од оган и додадете павлака, фета и две третини од моцарелата (околу 1 чаша). Мешајте додека состојките не се измешаат сите заедно. Зачинете по вкус со дополнителна сол, малку црн пипер и неколку цртички лут сос (повеќе ако сакате повеќе удар).
  5. Пренесете ја смесата во мала тепсија (околу 1 четвртина капацитет) и раширете ја рамномерно во садот. Посипете ја преостанатата моцарела преку содржината. Печете додека горниот дел не порумени, околу 18 до 25 минути.
  6. Оставете ја капењето да се излади неколку минути (лудо е топло) и послужете со вашето возило за потопување по избор. Ова натопување добро се чува до 4 дена во фрижидер, покриено.

Белешки

Рецепт приближно прилагоден од светлината за готвење.

Како да се стопи замрзнатиот спанаќ: Ова е најлесно во микробранова печка. Ставете го замрзнатиот спанаќ во сад безбеден за микробранова печка и варете го додека не се одмрзне, мешајќи повремено, околу 3 до 5 минути. Веројатно исто така можете да го оставите да се стопи преку ноќ во фрижидер.

Без млечни производи / веганска белешка: Ова не е одличен кандидат да се направи млечни производи бесплатно. Наместо тоа, препорачувам да го нанесете кремскиот спанаќ во авокадо во мојата книга за готвење!

Information Информации за исхрана

Прикажаната информација е проценка обезбедена од онлајн калкулатор за исхрана. Не треба да се смета за замена за советите на професионален нутриционист.

Погледнете го видеото: BAHÇENİZ İÇİN 21 ŞAHANE FİKİR (Ноември 2020).