Нови рецепти

Јасен праска без глутен


Овој рецепт за јасна праска требаше да биде папучар. Се обидов четири пати да го направам тој чевлар само како што треба, но при секој обид се наоѓав како се прашувам зошто наместо тоа не правев јасна храна.

Чивките се лесни. Фрлете го целото овошје, додадете го вашиот прелив, бам. Тие се совршени секој пат. Вкусно, исто така, ако ме прашате. Би нарачал чиста калдрма секој ден.

Значи, тука сум уште една јасна храна што ќе ја додадам на мојата колекција овошни чизми на блогот. Тоа е толку вкусно, морав да се потсетам да заштедам малку за подоцна.

Овој претрупан рецепт за јасна праска е полн со топли, пусти, малку летни праски од цимет и завршен со остра, но нежна прелив од овес и бадем. Јас го нарекувам „јасен праска без глутен“, но навистина е најдобра јасна праска што некогаш сум ја имал!

Оваа јасна храна е поздрава опција од повеќето, бидејќи заменив половина од путерот со јогурт, што му дава одличен, слаб замав. Исто така, има помалку шеќер од повеќето, бидејќи зрелите, сочни праски се многу слатки како што е.

Преливот се случува да биде без глутен, така што можете да го споделите со повеќе ваши пријатели. Ако се најдете со остатоци, среќа! Исто така, свежата праска прави одличен појадок со грчки јогурт.

Ве молам, кажете ми како излегува овој рецепт за вас во коментарите! Јас секогаш сум толку желна да слушнам од тебе.

Ја користев новата апликација за iPhone на Adobe, наречена Spark Post, за да го додадам насловот на рецептот над моите фотографии. Дали сè уште го преземавте? Бесплатно е! Само што научив дека можете да ги користите нивните алатки и на нивната страница.

Сакам да можам да додадам слатки графики и редови на текст на моите фотографии веднаш од мојот телефон. Нивните вградени алатки го олеснуваат создавањето графики со професионален изглед што можете да ги користите за Фејсбук, Инстаграм, покани за забави и што друго можете да сонувате.

Јасен праска без глутен

  • Автор:
  • Време на подготвување: 20 мин
  • Време за готвење: 30 мин
  • Вкупно време: 50 минути
  • Принос: 8 порции 1x
  • Категорија: Десерт
  • Метод: Печен
  • Кујна: американска

Оваа поздрава јасна праска се одликува со сочни летни праски и вкусен прелив од овес и бадем. Погледнете белешки за рецепти за специјални прилагодувања на исхраната. Рецептот дава 6 до 8 порции.

Скала

Состојки

Полнење праска

  • 2 pe зрели праски, излупени и ретко исечени (околу 5-6 праски)
  • ⅓ чаша мед
  • 2 лажици скроб од стрелка или пченкарен скроб
  • 1 лажичка екстракт од ванила
  • ½ лажичка мелен цимет

Остра прелив

  • 1 чаша старомоден овес (сертифициран без глутен доколку е потребно)
  • ½ чаша бадемово јадење или бадемово брашно, лесно спакувано
  • ⅓ чаша исечени бадеми
  • ⅓ чаша спакуван кокосов шеќер или кафеав шеќер
  • 1 лажичка мелен ѓумбир
  • ¼ лажичка ситно зрно морска сол
  • 4 лажици путер, стопен
  • 3 до 4 лажици обичен јогурт (редовен или грчки)

Не заборавајте сладолед од ванила!

Инструкции

  1. Загрејте ја рерната на 350 степени Фаренхајт.
  2. За подготовка на филот: Во сад за печење од 9 на 9 инчи, измешајте ги исечените праски, мед, скроб од стрелка, ванила и цимет.
  3. За да го подготвите преливот: Во сад за средно мешање, измешајте ги овесот, бадемовиот оброк, исечените бадеми, кокосовиот шеќер, ѓумбирот и солта. Измешајте во стопениот путер и јогурт. Мешајте додека смесата не се навлажни во текот, додавајќи уште 1 лажица јогурт ако ви се чини сув.
  4. Купувајте лажици од смесата од овес преку фил и користете ги прстите за да ја разбиете смесата додека не се распредели рамномерно (нема потреба да ја спакувате надолу). Печете околу 30 минути, или додека полнењето не се меури околу рабовите и горниот дел не стане златно златен.
  5. Оставете го крцкавиот одмор од 5 до 10 минути пред да го сервирате. Послужете со лажичка сладолед од ванила или обичен јогурт.

Белешки

Рецепт адаптиран од мојата чиста слива со ф'стаци.
Направете го тоа веган: Верувам дека можете да користите стопено кокосово масло или маслиново масло наместо путерот и јогуртот (користете 4 лажици масло и додадете уште 3, додека смесата за полнење не се навлажни во текот) и јаворовиот сируп наместо медот.
Направете го без ореви: Испуштете ги исечените бадеми и користете ¾ шолја брашно од цело зрно и ¾ шолја овес наместо бадемово брашно и овес наведени погоре. Веќе нема да биде глутен. Ако сакате да го чувате без глутен, се сомневам дека можете да го замените оброкот од бадем со брашно од овес или повеќе овес (не сте го пробале тоа, ве молиме коментирајте ако го направите тоа!).
Предлози за складирање: Чувајте го овој крцкав во фрижидер, покриен. Beе биде добро за 4 дена или така.
Променете го: Заменете каква било разновидност на камен овошје за праските!
Ако го обожавате овој рецепт: Alsoе ја обожавате и мојата јасна караница од јагоди, сунда од овошје од балсамик, индивидуални пржени праски и торта од мед од бадем.

Information Информации за исхрана

Прикажаната информација е проценка обезбедена од онлајн калкулатор за исхрана. Не треба да се смета за замена за советите на професионален нутриционист.

Овој пост е создаден во партнерство со Adobe Spark Post и добив компензација за моето учество. Мислењата се мои, секогаш. Ви благодариме што ги поддржавте спонзорите кои поддржуваат Ц + К!

Погледнете го видеото: DELIZIOSI GELATI DI FRUTTA. SENZA GELATIERA, SENZA LATTE E SENZA ZUCCHERI AGGIUNTI. SMOOTHIE BOWLS (Ноември 2020).